傘リペア 大坪カバン店 | 日記 | 海外セレブのダイエット方法

今日朝のTV４チャンネルで、
ズームインかな？＾＾；
海外セレブのダイエット方法をやっていた。
マライア・キャリーさん、ガガさんなどがおこなっているそうで。
１日５食＋運動。

お腹が空くと血糖値が下がり、
そのあと食べたものの吸収が良くなるそうで、
欠食すると太りやすいので、
決まった時間に　ちょこちょこ食べると良いらしい。

あ～なるほど～。

ちょこちょこ間食をしている私。
これでいいのだ～♪

カロリー摂取しすぎで、ぜんぜん違うような気がするけど、
それでいいのだ～♪
？？？
見習って、摂生に努めたい。